Tips Hidup Sehat


madu

Tips agar hidup sehat:

1. Tidur minimal 7 jam sehari (Malam 6 jam dan Usai Zuhur 1 jam)

2. Olahraga 30-60 menit sehari dan 3x seminggu. Bisa lari pagi, jalan pagi, berenang, atau jalan2 ke pasar tradisional

Baca lebih lanjut

%d blogger menyukai ini: