Tips agar hidup sehat:
1. Tidur minimal 7 jam sehari (Malam 6 jam dan Usai Zuhur 1 jam)
2. Olahraga 30-60 menit sehari dan 3x seminggu. Bisa lari pagi, jalan pagi, berenang, atau jalan2 ke pasar tradisional
Filed under: Kesehatan, Kesehatan Islami | Tagged: Hidup sehat, Olahraga, tidur, Tips hidup sehat, Tips sehat | Leave a comment »